献血前要注意什么？

（一）、献血前应做哪些准备?

注意：请携带身份证

1、了解献血知识。消除紧张心理。

2、献血前不要服药

3、献血前一天和当天不能饮酒。食物应少脂肪。献血前一天和当天4、可按往常习惯进餐，但以低脂清淡为宜。（献血前不能吃花生、瓜子、米粉、含猪油的面条、油条、豆浆等富含高脂肪的食物。在献血当天早上最好吃稀饭、馒头、面包等不含油脂性的食物）一定注意不能空腹献血。

5、充足睡眠，不宜做剧烈运动。

6、献血时请带上您的有效身份证件参加报名。

7、女性在生理期和生理期前后三天不能参加献血

8、献血体重：男≥50公斤，女≥45公斤

9、献血年龄：18—55周岁

（二）、献血后要注意什么?

1、在献血前后4小时内需喝比平时多一点的液体(流汁)。

2、在静脉针口上贴的止血胶布，24小时后才能取走。

3、在下一次用餐时，避免过量酒精之类的东西(喝酒)。

4、如果静脉针口仍在流血，应该把手举起，压迫出血点，直到血不再流，如果血继续流，应和血站或者附近的医生联系。

5、如果感到头昏，身体虚弱等症状，应和血站或者附近的医生联系。

6、在24小时内不要做剧烈运动

凉山献血